ВСЕ ПАК – КАКВО МОЖЕ ДА СЕ СЛУЧИ ПРИ ПРЕДОЗИРАНЕ НА ОРГАНИЗМА С ВИТАМИНИ?
ВИТАМИН А може да се окаже токсичен при доза, която надвишава сто хиляди международни единици, приемана в продължение на няколко месеца. Първите симптоми са гадене, повръщане, главоболие и мъгла пред очите. Високите дози на бета-каротина ще оцветят кожата в жълто- ранжев цвят.
ВИТАМИН В3 не бива да се приема в прекалени дози, защото предизвиква прилив на кръв в кръвоносните съдове на лицето. Твърде високите дози - 2000 мг, могат да нарушат работата на черния дроб.

ВИТАМИН D в количество, по-голямо от 1000 единици, предизвиква гадене, главоболие, диария,загубата на апетит и се повишава нивото на калций в кръвта. Всичко това може да доведе до необратими изменения в бъбреците, белия дроб и сърцето.
ВИТАМИН Е не бива да се приема в превишени дози, защото може да причини диария, главоболие, сърцебиене и припадъци.