Поддържане здравето на косата.
Наред с други храни с високо съдържание на протеини, ниско въглехидратната и ниско съдържание на мазнини.Но има и други вещества, които са изрично необходими за здравата коса, а именно на омега-3 мастни киселини, витамин В12, биотин, и минерали като желязо, цинк и мед.Липсата на едно от тези вещества често играе важна роля за загубата на коса.
Всеки месец жените са особено уязвими по отношение на желязо.Изследвания показват, че дефицита на желязо е често срещана причина за косопад при жените. Източници на желязо в дневния хранителен прием са зеленчуци като зеле, червено месо и черен дроб.
Витамин В12 е от яйца и месо.Ето защо е необходимо витамин B 12 в добавка за тези, които не ядат тези храни.В добавка към храните, също се препоръчва да се консумира и биотин.Биотин често се използва от лекарите за лечение на косопад, защото това вещество е основната част от растежа на косата, кожата и ноктите.Бихме могли да получим биотин от жълтък, черния дроб или яйце.Следователно, по практичено е да се консумира под формата на хранителни добавки.
Билков лек за косопад.
В момента на пазара има много билки, които се смятат за полезни за лечение на косопад.Билкови съставки са изключително разнообразни.Примери за билки, които се считат за полезни са: женшен, джинджифил, балсамов оцет, хвощ, зелен чай и др. Въпреки природния произход, трябва да сте много предпазливи в използването им, особено от елексирите за пиене.Причината е, има билкови съставки, които имат неблагоприятни ефекти за организма, особено когато се приема от жени.Затова проверете какво точно е съдържанието на тези растителни съставки, и ако е необходимо, се консултирайте с вашия лекар.
Билка безопасна за употреба е зеления чай.Освен това зеленият чай е полезен и като антиоксидант и има противораков ефект.
Надяваме се тази информация да запазите косата ви здрава и да се намали загубата на коса.